"Спорт в Новосибирске" №1 апрель 2004 - Я в спортсмены бы пошел! Пусть меня научат!

З.М. Гафарова, зав. отделением спортивной медицины Новосибирского областного врачебно-физкультурного диспансера, врач высшей категории, президент федерации спортивной медицины Новосибирской области

Если присмотреться к двум последним причинам, они больше становятся похожими на старые, как мир, отговорки. Не хватает свободного времени? Можно попробовать сократить время, проводимое у телевизора. Или дружескую вечеринку перенести из бара на лыжную базу и провести незабываемый день, да к тому же с пользой для здоровья. Отсутствует желание заниматься спортом? Но ведь, как говорится, аппетит приходит во время еды. Ведь стоит только попробовать, увидеть первые плоды в виде сияющего цвета лица и уменьшившейся талии и терять достигнутый результат уже не захочется.

Проблемы со здоровьем — тоже не причина отказываться от занятий физкультурой. Главное — проконсультироваться у опытного специалиста и индивидуально подобрать нагрузки, учитывая состояние здоровья.

Читатели могут привести еще одну причину отказа от занятий спортом: финансовую. Действительно, услуги современных фитнесс-центров стоят недешево. Но хорошая физическая форма —это не только сияющие тренажеры и модные инструкторы. Это и традиционная утренняя гимнастика, и бег трусцой. А разработать индивидуальный комплекс упражнений, подобрать рациональные нагрузки вам поможет спортивный врач.

И здесь возникает закономерный вопрос: где в Новосибирске вы сможете получить профессиональную консультацию спортивного врача?

В нашем городе работает 4 муниципальных врачебно-физкультурных диспансера, куда может прийти любой желающий за рекомендациями. А те, кто уже серьезно занимается спортом, могут обращаться в Областной врачебно-физкультурный диспансер.

На что вы можете рассчитывать, обратившись в диспансер?

На получение так называемой «путевки в жизнь». Высококвали фицированные специалисты проведут комплексное обследование, на основе которого спортивный врач подберет индивидуальную нагрузку, посоветует, каким видом спорта заниматься. После такой консультации вы можете быть уверены, что даже утренняя пробежка, составленная по индивидуальному плану, принесет вашему здоровью только пользу!

Человек свободен в своем выборе. И если вы выбираете здоровье и хорошую физическую форму, то совсем неважно, как вы будете добиваться результатов: занимаясь в элитном фитнесс-клубе или качая пресс дома под музыку. Главное, захотеть быть здоровым, найти время и не бояться своих недугов.

Любите себя, заботьтесь о себе, занимайтесь спортом и будьте здоровы!

ПОЛЕЗНЫЕ АДРЕСА И ТЕЛЕФОНЫ:

Врачебно-физкультурный диспансер №1: ул. Лазарева, 33, тел. 76-32-31
Врачебно-физкультурный диспансер №2: ул. Котовского, 14, тел. 51-37-34
Врачебно-физкультурный диспансер №3: ул. Спартака, 8/6, тел. 23-16-45
Врачебно-физкультурный диспансер №4: ул. Российская, 13а, тел. 32-33-35
Областной врачебно-физкультурный диспансер: ул. Гоголя 3а, тел. 21-45-08

на главную

рекламодателям

архив

о нас





630091
г. Новосибирск
ул. Советская 52
рекламная студия "А3 плюс"
тел.: +7 3832 119367
тел./факс: +7 3832 217745
e-mail: office@a3p.ru

www.sport-nsk.a3p.ru

www.a3p.ru






к оглавлению


Как питаться, чтобы быть сильным и выносливым? Кто поможет рассчитать индивидуальную степень нагрузки? Надо ли бороться с допингом? Это лишь небольшая часть вопросов, актуальных в спорте сегодня. На страницах нашего журнала вы найдете ответы на некоторые из них. Сегодня тема нашего разговора — занятия спортом: за и против.



19% официально, но 9% реально: сухие цифры, скучная статистика. А на самом деле за ними скрывается серьезная проблема: проблема здоровья нашего и наших детей. Приведенные выше данные —это та часть населения России (!), которая регулярно занимается спортом. Получается, что совсем немного у нас людей, которые всерьез заботятся о своем здоровье.

Парадокс: сейчас становится модным следить за своей формой и здоровьем. В крупных городах открывается все больше спортивных клубов и фитнесс-центров. И Новосибирск не исключение. В нашем городе работает много тренажерных залов, секций аэробики и шейпинга. Некоторые клубы даже предлагают нечто экзотичное, например, арома-аэробику. Кроме того, сегодня многие компании все чаще стремятся организовывать корпоративные физические разминки: игра в пейнтбол, в боулинг или катание на горных лыжах. Хорошая форма действительно становится визитной карточкой человека.

И на фоне этого такой низкий процент людей, уделяющих внимание регулярным занятиям спортом. В чем причина? Земфира Гафарова, президент Федерации спортивной медицины Новосибирской области, опираясь на официальную статистику, отмечает три основные причины: недостаточная информированность населения о пользе физической культуры и спорта — 58%; лень — 39%; прочие причины (отсутствие свободного времени, состояние здоровья)— 3%.

к оглавлению

"Спорт в Новосибирске" №1 апрель 2004 - Я в спортсмены бы пошел! Пусть меня научат!

© www.a3p.ru 2004 © www.sport-nsk.a3p.ru 2004
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru